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【肝胆不好怎么调理】

时间:2020-01-04来源:璐德·诚华 点击:

         肝脏是人体最大的解毒器官,如果肝脏不好,会影响身体的健康,所以日常养护肝非常重要。首先要戒烟戒酒,特别是酒精,对肝脏的伤害最大,不仅能够影响脂肪的正常代谢,还可能会损害肝细胞,最终引发酒精肝的出现。还要注意情绪的调节,避免生气,避免遇事大喜大悲,还不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃肥甘厚腻的食物,多吃一些新鲜的绿叶蔬菜以及水果。平时可以用枸杞泡水喝代茶饮,有营养肝脏的作用。